(no subject)

[sestra_kerry]

Аня nothern_wind очень вовремя задает вопрос насчет реакции представителей мужеска полу на женские слезы (пост подзамочный, так что без цитат).

Вот мне тоже интересно услышать мнение, своей ленты вообще и мужской ее части в частности: ваша реакция на слезы взрослого человека (по поводу спровоцированной вами ситуации). Реакция на плачущего мужчину/парня и плачущую даму/барышню.

У меня, кстати, реакция может быть совершенно разной в зависимости от интуитивной оценки ситуации. Если интуитивно мне видится манипуляция, то слезы вызывают немедленное отвращение. Если объективная слабость и эмоциональная усталость, без моего участия и особенно когда проблема действительно серьезная - сильное желание защитить, поделиться теплом. Если я чувствую, что таки да, я причина и задела человека очень сильно - ступор. Натуральный ступор, причем он тем сильнее, чем более неожиданна для меня реакция (чем менее я хотела задеть).

Почему так? Думается, потому, что при мне вообще редко кто-то когда-либо плакал. Более всего я настроена на реакцию на негатив не в виде слез, а в виде ответной агрессии, возможно потому, что плачут перед теми, кто эмоционально сильнее. Как мне кажется, наиболее типичная и потому ожидаемая мной реакция людей на негатив, возникший с моей стороны - обвинения, часто жесткие и необъективные. Наверное, люди подсознательно чувствуют, что такую эмоцию выбросить будет продуктивнее (потому что жалеть людей я по большому счету не умею). Или может, у меня просто такой дурацкий круг общения, в основном супермены/супервумены, не знаю.

Сама плакать не могу, не умею - последствия воспитания. В школе, помнится, мальчики сильно этому удивлялись - почему меня практически невозможно довести до публичных слез, даже если очень постараться. Я просто выключаюсь, без слез. Могу начать смеяться истерически, или наорать - если эмоция сильная настолько, что невозможно держать ее в себе.

Совсем недавно на мой вопрос, почему мой организм в ответ на сильный эмоциональный стресс просто выключается, причем надолго, с убийством тонн рабочего времени, человек в теме заметил, что я стресс выпускаю через рассудочную часть сознания, а в эмоциях по причине неумения их выплакать и т.п. он остается и вырубает физическое тело.

Comments

[begizayacbegi.livejournal.com]

Обычно я размышляю, могу ли чем-то помочь. А так как разнообразные теории гласят, что плакать полезно, то я это вообще, как насморк рассматриваю. Из-за меня давным давно не плакал никто взрослый, так что даже не знаю

[sestra-kerry.livejournal.com]

тогда вопрос: как реагируешь на детский плач? когда плачет твой ребенок? когда чужой?

[begizayacbegi.livejournal.com]

А, ну у детей другой вопрос - если ребенок плачет по делу, без вреда для здоровья, то пусть себе плачет. Ну, если мой, то покажу типа - я с тобой, может обнять. Если манипулирует- ну тоже пусть себе. Если больно ударился могу пожалеть, если сильно.
Чужой - тоже от многого зависит. Упал или потерялся - помочь. Капризничает - пройти мимо, пусть родители собираются. Я вот сейчас в основном сильно переживаю, когда новорожденного вволокут в супермаркет и он там вякает в ужасе, а его игнорируют. или просто
Принципиально воспитывают и не берут на руки, когда плачет. О, тогда я переживаю и уговариваю себя, что все равно у этого ребенка не так уж все и плохо.

[spiiin.livejournal.com]

Реакция стандартная - успокоить (плачут чаще всего для "своих", для "чужих" либо стесняются, либо используют более эффективную истерику). Если понимаю причину плача, сказать что-нибудь одобряющее, если нет - МОЛЧАТЬ.

Если плач показной, можно просто уйти, чтобы не обращать внимание.

[05-09.livejournal.com]

я как-то разделяю эмоцию и плач - вот как у тебя написано, что это может быть и манипуляция, и неожиданная реакция (для самого плачущего в том числе). Когда сама плачу при людях, стараюсь успеть предупредить, что со мной _ничего_ делать не надо, лучше просто подождать. Когда вижу, что кто-то плачет, зеркальные нейроны выдают что-то, но оно очень сильно оттормаживается и я просто жду "когда пройдет", могу спокойно предложить платок/воды/отойти, ну и пытаюсь понять причину. К счастью, близкие окружающие тоже эмоциочувствительные и по этой причине аккуратные.
Сама тоже не могла плакать, пока не разобралась в себе и не разрешила, что ли. В ключе "это мои чувства и мое тело, хочется плакать - буду, это не слабость, а полезный регуляторный механизм". Чаще всего плачу не от обиды на кого-то и не демонстративно кому-то, а например в кино в темном зале на каком-то резонирующем сюжетном повороте.

[chaval.livejournal.com]

Раньше если слезы были спровоцированными моими словами, то появлялось чувство вины. Сейчас реакция - сейчас уже такая, что человеку надо поплакать, пусть поплачет. Чувство вины, конечно, появляется, но сейчас мне проще оставить в своем сознании человека один на один со своими эмоциями и отстраниться от этого процесса - в конце концов, если человек плачет, ему нужно поплакать.

Те отношения с собственными эмоциями, которые ты описываешь, меня наталкивают на следующие выводы.

Слезы - это то, что не должно появляться: такова, судя по всему, у тебя установка, навязанная воспитанием. Сознание и чувство долга как "сила" должны затмевать слезы как проявление "слабости". Такой подход, кстати, полностью лишен уважения к эмоциям и в нем нет психологической культуры. Он светит невротическими расстройствами, потому что невыраженные, т.е. подавленные эмоции оседают внутри подсознания, а потом, как ты говоришь, "выключают" физическое тело. Я не знаю, что ты имеешь в виду, но, похоже, это психосоматические нарушения, которые являются частным случаем неврозов, которые обусловлены накоплением подавленных эмоций.

В этом случае, если все дошло до ощутимых нарушений типа, тебе придется заняться своими эмоциями всерьез. Научиться отдавать себе отчет в своих чувствах и, кстати, научиться плакать тогда, когда, кажется, надо это желание сдержать. Научиться его не сдерживать. Если такая хрень у тебя с самого детства, то отплакиваться придется долго, и лучше, чтобы темы для поплакать тебе давал психолог, который будет постепенно выводить твои установки в здоровое русло, уменьшая количество внутреннего напряжения.

Вроде, все, что я написал, очень претенциозно звучит - тебе надо то, тебе надо сё. Но, поверь, это как минимум. Все, что касается подавляемых эмоций, очень серьезно сказывается на качестве жизни.

[sestra-kerry.livejournal.com]

>Чувство вины, конечно, появляется, но сейчас мне проще оставить в своем сознании человека один на один со своими эмоциями и отстраниться от этого процесса - в конце концов, если человек плачет, ему нужно поплакать.

есть третий вариант: не вызвать чувство вины (это пмм одно из самых разрушительных и непродуктивных чувств), а вызвать реакцию. Какую: как правило, плачущий человек на самом деле ищет сопереживания и защиты. Т.е. в ответ на слезы наилучшим действием мне кажется обнять, приласкать (если это позволяет дистанция в отношениях, но даже постороннего человека лично мне кажется нормальным обнять - помнится, на тусовке хиппи в Киеве когда-то люди всегда обнимались, чтобы показать, что они понимают друг друга и разделяют взгляды). Выслушать, если человек хочет выговориться.

>Я не знаю, что ты имеешь в виду, но, похоже, это психосоматические нарушения, которые являются частным случаем неврозов, которые обусловлены накоплением подавленных эмоций.

психосоматика есть, совершенно отчетливая. у меня начинают дрожать руки и проходить судороги по лицу и телу в моменты, когда настроение плакательное, но заплакать не могу

в моем случае "выплакаться" мне не помогает, я пробовала вызвать слезы, нифига. Почему: потому что соответствующие настроения у меня случаются от ощущения брошенности и отвержения. В таких случаях для улучшения состояния мне достаточно, если меня обнимут или возьмут за руку и посидят так какое-то время. Негатив я могу выпустить через "побить подушку", сломать что-нибудь, камни покидать и т.п. Или пойти активно сделать что-то.

Слезы для меня ассоциируются либо с одиночеством, либо с бессилием. Это эмоции, которые я по сути не могу принять в своей жизни, я не понимаю, для чего они. Т.е. если есть проблема - ее нужно решать, если ощущается одиночество - искать своих, и т.п. "Выплакаться" - это для меня как-бы не решить ничего, просто себя пожалеть и оставить проблему в том же самом виде. Вот в этом блок.

>Вроде, все, что я написал, очень претенциозно звучит - тебе надо то, тебе надо сё.

нет, как раз нормально. я как раз собиралась поговорить с психологом на эту тему, значит поговорю.

[chaval.livejournal.com]

ну на самом деле что именно ты у него вызовешь, зависит не столько от тебя, сколько от него самого, от его способа интерпретации твоих слов и установок, связанных с эмоциями. Чувство вины, короче, нельзя "вызвать", его можно спровоцировать, человек его вызывает сам, если чувствует себя виноватым еще ДО момента "обвинения" или какого-то события, которое провоцирует это чувство. Ты не почувствуешь вины, если заранее не веришь в то, что "обвинитель" прав.

Если "настроение плакательное, но заплакать не могу" - похоже, что эмоциональный выплеск сильно блокируется. На такое сдерживание уходит много энергии, которую можно направить в более конструктивное русло. Вообще это легкий путь к эмоциональному истощению.

"Выплакаться", т.е. вынести эмоции изнутри наружу, - это уменьшить уровень внутреннего напряжения, в связи с чем появляются другие чувства, мышление работает лучше, так проблемы решаются быстрее или хотя бы сглаживаются, выплески помогают не стопориться на одних и тех же чувствах, потому что это все равно что бить себя в одну и ту же точку. Есть вообще практики типа "утренних страниц" - записывать все, что в голове, чтобы не складировать в голове эмоции, иначе этот груз потом дает о себе знать. Кстати, утренние страницы - это из книги "Путь художника" Дж.Кэмерон, в сети есть, сам не практиковал, но от близких и знакомых слышал много положительных отзывов.

[sestra-kerry.livejournal.com]

а можно смеяться вместо плакать? т.е. таким образом уменьшать уровень внутреннего напряжения?

[chaval.livejournal.com]

почему бы и нет) хотя, т.к. у смеха другая природа, он, мне кажется, связан с выражением других эмоций, чем те, которые выводятся со слезами